Me remettre en forme…

Lorsque Gnanfing s’est installée dans le studio Be Coaching en face du cabinet Nantais où j’exerce, j’ ai profité de cette proximité pour m’inscrire dans ce nouveau lieu et reprendre des bases d’activité sportive adaptées après une période post covid plutôt ralentie. L’accompagnement, adapté à mes capacités et la bonne humeur de Gnanfing en ont fait un RDV indispensable pour mon bien être.

Un vrai bonheur que cette ambiance en petit collectif pour se dépasser en sécurité.

Devenir partenaires…

C’est donc tout naturellement que j’ai accepté d’animer un atelier nutrition pour les membres du studio à la demande de Gnanfing. Cela a permis aux membres présents de comprendre davantage l’intérêt de la nutrition pour améliorer la santé et finalement ses performances sportives.

La dynamique de groupe, permet de partager ses expériences et d’ échanger sur les habitudes alimentaires et les fausses croyances parfois très ancrées, et aussi mieux comprendre le lien entre son activité physique/sportive et son mode de vie.

Merci aux participantes et à bientôt pour de nouvelles aventures…