Les consultations au cabinet se déroulent de la façon suivante :
La première consultation dure environ 1h 15 afin de faire un bilan personnalisé. Nous échangeons sur votre situation actuelle (maladies, traitements, changements de vie…), vos souhaits ou attentes de façon à apprendre à nous connaitre et définir ensemble des objectifs d’évolution.
Nous définirons un programme qui vous permettra de prendre conscience d’où vous en êtes et de ce que vous faites. Cette prise de recul sur vos comportements facilitera l’entrée dans l’action pour commencer à changer et vous rapprocher de ce qui est important pour vous.
Pour vous aider à combattre le stress et à apaiser les tensions du corps je finis ce premier entretien avec un soin réflexologique plantaire de détente.
Les consultations de suivi peuvent prendre 2 formes :
- une formule classique d’une durée de 30mn environ tous les 15 jours, 3 semaines ou mois selon vos besoins pour vous accompagner.
Nous échangeons sur les facilités ou les difficultés que vous avez rencontré depuis la dernière séance et analysons ensemble vos évolutions. Ensuite, nous envisageons ensemble les axes d’amélioration et définissons la suite des étapes vers votre mieux être.
- une formule reflex&diet d’une durée de 1H environ alliant consultation de suivi classique et soin réflexologique plantaire de détente pour favoriser l’attention à vos sensations corporelles, contribuer à vous détendre et vous relâcher.
reflex&diet : Etre bien dans son poids, et si la solution partait des pieds ?
Pour faire face à tout ce que vous avez vécu jusqu’à présent dans votre vie, vous vous êtes protégé
Pour vous préserver des attentes des autres, de vos exigences, du stress, des émotions qu’il ne fallait pas exprimer…, vous avez adopté des comportements et des pensées automatiques :
- Faire passer les autres avant vous,
- Manger vite,
- Vous réconforter avec des aliments…
- Je suis nulle,
- Je n’y arriverai jamais,
- Je me déteste…
Malheureusement coincé sous ces piles de couvertures vous vous êtes asphyxié et commencez à étouffer..
La nourriture vous aide à supporter cette situation mais est devenue à la fois votre refuge et votre pire ennemie : vous ne contrôlez plus rien, enfermé dans ce cercle vicieux.
Votre corps ? Il est là pour obéir à vos souhaits et vous essayez depuis des années de le modeler pour qu’il soit comme le dit votre tête, la société, la publicité, le corps médical, les autres…
Pourtant, Aller vers plus de santé, vers le poids qui vous correspond, choisir ce que vous voulez vivre …, demande d’être connecté à soi, à l’écoute de son corps, de ses ressentis, de ses besoins. Seulement, le poids des « couvertures » fait barrage et il est difficile de les enlever simplement
Et voilà où nos précieux « petons » vont agir !
En aidant à aller « toucher » ce qu’il y a en dessous des « couvertures » et à se connecter avec soi-même, les soins de réflexologie plantaire rendront l’accompagnement diététique plus efficace.
Le soin de réflexologie plantaire
- Va vous permettre d’être dans le moment présent,
- Va faciliter la prise de conscience du corps en le touchant pour le réveiller, le stimuler doucement, profondément, sans être exposé, dans la détente et le respect de soi et de ses sensations.
- Est une aide précieuse à l’observation pour devenir soi en conscience, sans peur et petit à petit s’alléger, se libérer et faire glisser les « couvertures ».
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Si vous le souhaitez je vous propose aussi des séances de soins réflexologique plantaire de détente seules.
Ces séances durent 45mn environ.
Les séances de soins réflexologique plantaire de détente consistent en un massage doux des pieds, et plus particulièrement de la voûte plantaire dans un cadre apaisant, avec une musique douce. Ce massage est réalisé avec une huile de massage neutre (ou avec des huiles essentielles selon vos souhaits )avec les doigts par pression sur des zones réflexes du pied.
À chaque zone réflexe correspond une partie du corps ou un organe. Il est dit que la totalité du corps y est représentée.
Cette technique permet de localiser les tensions du corps et autres dysfonctionnements, puis de contribuer à les soulager. Elle vise à restituer l’équilibre du corps et permet d’activer le potentiel d’auto-régulation de l’organisme.
la réflexologie plantaire aide à combattre le stress et à apaiser les tensions du corps. Elle apporte de la détente et du bien-être.