Pour vous aider à adopter un mode de vie plus sain et à atteindre vos objectifs de santé à long terme, nous souhaitons vous offrir une approche globale et personnalisée en combinant deux disciplines complémentaires : la diététique et la sophrologie.
En effet, l’association de ces 2 disciplines permet de traiter les problèmes de santé à la fois sur le plan physique et mental. Par exemple, vous aider à mieux gérer votre stress et vos émotions, ce qui peut avoir un impact positif sur votre alimentation et votre mode de vie.
Ateliers
Sous forme d ‘ateliers réguliers à Nantes, avec Fanny (sophrologue) nous vous proposons d’ expérimenter et de mettre en pratique au quotidien de nouvelles façon d’être.
Ainsi, le cycle « mieux être » qui débutera le 1er juin 2023 vous permettra de
- Manger avec nos 5 sens
- Reconnecter son corps avec la saison
- Améliorer son sommeil
- Mieux comprendre et vivre son stress
- mieux vivre ses émotions
Séjours
Sous forme de séjours dans le Lot et Garonne, avec Chrystel (sophrologue) a venir en 2024
La diététique est l’étude de l’alimentation et de la nutrition, avec pour objectif de promouvoir une alimentation saine et équilibrée pour optimiser la santé. Elle peut aider à prévenir et à traiter les maladies chroniques telles que l’obésité, le diabète, les maladies cardiovasculaires et certains types de cancer.
La sophrologie, quant à elle, est une technique de relaxation dynamique qui vise à réduire le stress et à améliorer la qualité de vie. Elle combine des exercices de respiration, de visualisation et de relaxation pour aider à atteindre un état de conscience profonde et de détente
J’interviens aussi dans le cadre de FORMATIONS :
J’interviens pour la partie diététique dans le parcours de formation de futurs réflexologues pour le centre de formation de Caroline Benkö : SOPHRO-REFLEX®
Je suis en lien avec l’association ETP de l’Erdre qui propose un programme d’éducation thérapeutique à la chapelle sur Erdre :
Pour en savoir plus ou s’inscrire : etpdelerdre@gmail.com
ou contacter Céline Gaboriau : 07 56 86 84 80